Como colocar azeitona verde e azeite de oliva na alimentação

O azeite de oliva e as azeitonas além de cheios de sabor também fazem muito bem para a saúde. Mesmo com toda a popularidade que possuem, nem todos os inserem na sua rotina alimentar.

Neste post queremos mostrar que é simples utilizar esses produtos no dia a dia para deixar a vida mais gostosa.

Confira as nossas dicas e anote as que mais gostar para começar a aproveitar agora mesmo!

Dicas para usar azeite de oliva e azeitonas

Se você quer ter uma vida mais saudável, esses ingredientes são grandes aliados para a sua dieta ter mais saúde e sabor. Consumi-los diariamente vai ajudar o seu organismo da seguinte forma:

  • Diminuição de inflamações;
  • Controle do colesterol;
  • Prevenção de doenças cardiovasculares;
  • Prevenção do envelhecimento precoce.

Esses são apenas alguns benefícios, mas você ainda tem muitos outros que certamente vão contribuir para uma melhor qualidade de vida. 

A melhor parte é que esses ingredientes podem fazer parte da sua rotina alimentar de diversas formas.

Uma delas é com as saladas, enquanto o azeite de oliva é um tempero saudável para o seu prato, as azeitonas chegam para dar um sabor diferenciado.

Mas se engana quem pensa que eles vão bem apenas com as saladas. Massas e peixes também formam uma boa combinação com ambos. E tudo isso das mais variadas formas, seja em receitas simples ou complexas.

Os patês e molhos de azeitonas também são outra opção que sem dúvida vão transformar o seu paladar. Seus cafés da manhã e jantares especiais não serão mais os mesmos com todo esse sabor.

Só de pensar já dá água na boca e ainda tem mais. Nós temos uma série de receitas em nosso site que vão ajudar você a preparar pratos incríveis.

Nosso destaque vai para:

  • Tapenade de azeitonas pretas;
  • Massa à Putanesca;
  • Paella Valenciana.

Clique aqui e confira.

E ainda temos uma surpresa: sabia que também dá para usar azeite de oliva para fazer sorvete? Acesse agora uma receita superssaborosa.

Para aproveitar nossas dicas com muita qualidade, conte sempre com os produtos Vale Fértil!