Setembro Amarelo: Mês de Prevenção Contra o Suicídio

Em 2014, o Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) criaram o Setembro Amarelo, que é uma campanha dedicada à prevenção e conscientização contra o suicídio. 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio tem prevenção em 90% dos casos, por esse motivo, o movimento é tão importante para toda a sociedade.

Neste ano de 2022, a campanha ganha uma preocupação extra já que, segundo dados do Portal G1, o diagnóstico de depressão cresceu em 41% durante a pandemia e as doenças relacionadas à saúde mental são consideradas um agravante.

O isolamento social, emocional e falta de comunicação são fatores que podem agravar ou gerar quadros de ansiedade ou depressão que merecem atenção.  

No conteúdo de hoje, vamos falar sobre alguns sintomas que indicam doenças de saúde mental e também como buscar ajuda.

Pontos de atenção do Setembro Amarelo

Como outros tipos de doenças, as doenças relacionadas à saúde mental também apresentam sintomas. Saber identificá-los é uma das formas de conseguir um diagnóstico precoce e, consequentemente, um tratamento mais adequado e eficaz.

Alguns sintomas que merecem atenção são:

• Alterações no sono
• Dor no estômago e alteração intestinal
• Recusa de ajuda dos amigos, familiares ou até de profissionais  

• Apresentar pessimismo ou apatia
• Sofrer mudanças nos hábitos alimentares
• Apresentar sentimento de culpa, sentir-se sem valor ou com vergonha por algo
• Apresentar personalidade impulsiva, agressiva ou humor instável

É sempre muito importante buscar ajuda médica aos primeiros sinais de qualquer um deles. 

Já nos casos em que a pessoa demonstrou algum comportamento suicida ou pediu sua ajuda, busque:

• Ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo
• Ser afetuoso e dar o apoio necessário
• Levar a situação a sério e verificar o grau de risco
• Conversar com a família e amigos imediatamente
• Procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles

O que NÃO fazer:

• Não ignore a situação de uma pessoa com comportamentos e pensamentos suicidas 
• Não entre em choque, fique envergonhado ou demonstre pânico 
• Não tente dizer que tudo vai ficar bem, diminuindo a dor da pessoa, sem agir para que isso aconteça
• Não dê falsas garantias nem jure segredo 
• Principalmente, não deixe a pessoa sozinha em momentos de crise nem a julgue por seus atos

Formas de oferecer ajuda

Além de ajudar quem lhe procurou, lembre-se também de oferecer opções para que a pessoa tenha todo o auxílio possível. Atualmente, já existem diversos canais que podem prestar apoio e cuidados especiais.

O Centro de Valorização da Vida (CVV), por exemplo, disponibiliza um telefone gratuito para conversar com um voluntário. É só ligar para o número 188, a ligação é gratuita e funciona 24 horas. 

Também há a possibilidade de conversar via e-mail ou chat, que podem ser acessados pelo site www.cvv.org.br. 

Outra opção é acessar o site www.setembroamarelo.com, nele, é possível encontrar profissionais e locais que vão prestar toda a assistência necessária em várias cidades do Brasil.

Por fim, vale lembrar que procurar ajuda médica é fundamental para combater doenças de saúde mental e fazer a prevenção ao suicídio.

A Vale Fértil apoia a campanha do Setembro Amarelo e conta com o seu apoio para divulgar essa mensagem tão importante para a sociedade.

A vida vale muito!