Outubro Rosa • Prevenir é um ato de amor 

Mês de prevenção ao câncer de mama.

Sensibilizar, prevenir, detectar e tratar: essas são as quatro máximas do Outubro Rosa, a campanha de conscientização sobre o câncer de mama, realizada em todo o mundo. O ato de sensibilizar é pensado para todas as pessoas, pois ninguém deve ser alheio à doença. Já quando se fala em prevenção, detecção e tratamento, o foco principal são as mulheres, público mais suscetível e vítima da doença.

No Brasil, o câncer de mama é a neoplasia mais comum entre as mulheres, representando cerca de 29% dos novos casos a cada ano. A detecção precoce é crucial para o tratamento eficaz, visto que quanto mais cedo a doença é diagnosticada, maiores são as chances de cura.

O Grupo Vale Fértil acredita que a prevenção ao câncer de mama é um ato de amor próprio, e por isso, te convidamos a cuidar da saúde com algumas dicas. Confira!

• Mantenha hábitos saudáveis: realize exercícios físicos regularmente e tenha uma alimentação balanceada. Isso reduz o risco de câncer de mama.

• Realize o autoexame: o cuidado com o seu corpo é um hábito que deve ser diário. Observe e toque suas mamas, verifique se há alterações visíveis no seu aspecto, forma, cor e textura. Perceba também se há nódulos ou secreção.

• Consulte um médico especialista regularmente: o autoexame não substitui o exame clínico, por isso, é importante consultar com um médico especialista anualmente para realizar todos os exames que detectam alterações no corpo de forma mais precisa.

Veja como realizar o autoexame:

• Visual: Em frente ao espelho, observe o aspecto dos seios. Deixe os braços relaxados, depois os levante e em seguida coloque-os na cintura. Verifique se há alterações visualmente perceptíveis, como diferenças no tamanho, forma e cor, inchaços e depressões na pele.
• Palpação: Levante o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça. Com a mão direita, apalpe a mama esqueda, fazendo movimento circulares, convergentes para o mamilo, para cima e para baixo.
  Pressione o mamilo suavemente e verifique se sai secreção.
  Repita o processo na outra mama.

Promover o Outubro Rosa é fundamental para incentivar as mulheres a realizar o autoexame, fazer mamografias periódicas, buscar orientação médica e manter um estilo de vida saudável. A educação e a conscientização são peças-chave para prevenir e combater o câncer de mama, garantindo melhor qualidade de vida e aumentando as chances de um tratamento bem-sucedido.

Confira aqui nosso podcast especial produzido para o Outubro Rosa e esclareça todas as suas dúvidas sobre este tema.