Inverno e alimentação: saiba como aproveitar os sabores da estação

Se você perguntar para alguém qual é a principal característica do inverno, a pessoa provavelmente responderá que é o frio.

É claro que ela está certa, mas essa estação do ano também tem muito mais a oferecer para todos nós. 

Você sabia que o inverno é a estação de uma série de alimentos deliciosos? Pois é, tem muita variedade e sabores incríveis esperando por você.

No conteúdo de hoje vamos falar um pouco sobre algumas frutas, verduras, legumes e pratos que são perfeitos para curtir o inverno.

Confira!

Saboreie o inverno

Durante o inverno é muito importante se alimentar bem, principalmente para manter a imunidade alta e fugir das doenças. A parte boa é que dá para fazer isso com alimentos e receitas incríveis.

Além de ter uma alimentação mais saudável, com os alimentos típicos da época você também economiza, pois eles têm maior volume e demanda.

Isso vale muito para frutas, verduras e legumes, mas também se aplica a outros tipos de produtos.

Se você ama frutas, o inverno é perfeito para encontrar:

• Morango;
• Kiwi;
• Carambola;
• Mexerica ou tangerina;
• Mamão;
• Caju.

Quem é mais dos legumes também tem ótimas opções, como:

• Abóbora;
• Mandioca;
• Cenoura;
• Rabanete;
• Milho Verde;
• Pimentão.

Não poderíamos deixar as verduras de fora da nossa lista, o inverno é a melhor época para você encontrar:

• Couve;
• Brócolis;
• Espinafre;
• Alho-poró;
• Rúcula;
• Erva-doce.

Essas são apenas algumas das opções, mas você ainda encontra muitas outras para se alimentar bem durante o inverno.

Além disso, temos as sopas, caldos, massas e pães como outros protagonistas das melhores receitas para a estação.

Você gosta desta época do ano? Conte pra gente lá em nossas redes sociais e diga qual receita gostaria de ver em nossos perfis.