Inverno e alimentação: saiba como aproveitar os sabores da estação
Se você perguntar para alguém qual é a principal característica do inverno, a pessoa provavelmente responderá que é o frio.
É claro que ela está certa, mas essa estação do ano também tem muito mais a oferecer para todos nós.
Você sabia que o inverno é a estação de uma série de alimentos deliciosos? Pois é, tem muita variedade e sabores incríveis esperando por você.
No conteúdo de hoje vamos falar um pouco sobre algumas frutas, verduras, legumes e pratos que são perfeitos para curtir o inverno.
Confira!
Saboreie o inverno
Durante o inverno é muito importante se alimentar bem, principalmente para manter a imunidade alta e fugir das doenças. A parte boa é que dá para fazer isso com alimentos e receitas incríveis.
Além de ter uma alimentação mais saudável, com os alimentos típicos da época você também economiza, pois eles têm maior volume e demanda.
Isso vale muito para frutas, verduras e legumes, mas também se aplica a outros tipos de produtos.
Se você ama frutas, o inverno é perfeito para encontrar:
- Morango;
- Kiwi;
- Carambola;
- Mexerica ou tangerina;
- Mamão;
- Caju.
Quem é mais dos legumes também tem ótimas opções, como:
- Abóbora;
- Mandioca;
- Cenoura;
- Rabanete;
- Milho Verde;
- Pimentão.
Não poderíamos deixar as verduras de fora da nossa lista, o inverno é a melhor época para você encontrar:
- Couve;
- Brócolis;
- Espinafre;
- Alho-poró;
- Rúcula;
- Erva-doce.
Essas são apenas algumas das opções, mas você ainda encontra muitas outras para se alimentar bem durante o inverno.
Além disso, temos as sopas, caldos, massas e pães como outros protagonistas das melhores receitas para a estação.
Você gosta desta época do ano? Conte pra gente lá em nossas redes sociais e diga qual receita gostaria de ver em nossos perfis.